Bewegt e.V. - Zertifizierter Sportverein und Anbieter für alle Krankenkassen/Rentenkasse
im Herzen Zeulenrodas.
Wir sind u.a. zertifizierter Anbieter für Präventionssport und Rehabilitationssport
Wir bieten Rehabilitationssportkurse, Präventionskurse, Gesundheits-und Fitnesskurse sowie Personal Training
und Entspannungsformate für alle Altersklassen an.

Bürozeiten: Dienstag 13-18 Uhr / Freitag 10-14 Uhr
Tel. Büro (auch AB) Herr Pohl, Frau Hüttmann: 036628 / 993771
Oder per Email an: info@bewegt-ev.de 

ONLINE Anmeldung

Unsere Formulare zum Download: (Mitgliedsantrag, 10er Karte usw.)

Formularcenter
Zur Anmeldung und Mitgliedschaft

:::: Aktuelle Neuigkeiten und Infos :::: 

Hier noch ein paar Impressionen vom vergangenen Frühlings-Qi-Gong Workshop am 26.4. mit Denis Samstag! Wir freuen uns nach dem tollen Erlebnis und durchweg positivem Feedback auf alle weiteren Termine mit ihm. (Termine 2025 werden bald bekannt gegeben)

Noch nie gab es so viele Gewaltdelikte in Deutschland, es kann Jeden treffen! Bei uns findet daher jeden 3. Freitag im Monat ein effektives Selbstverteidigungstraining "für den Ernstfall" unter der Leitung des erfahrenen Jörg Pucher (Kampfkunstschule Pucher) statt, von 18-20 Uhr. Teilnahme ab 14 Jahren, Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Nächster Termin: 11.4. !
(auch kurzfristig vorbeikommen und schnuppern möglich)

Erklärung: Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen aus der TCM (traditionelle, chinesische Medizin), Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Nach dem Verständnis der TCM entstehen Krankheiten, wenn der harmonische Fluss der Lebensenergie Qi durch den Körper gestört ist. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qigong, kombiniert mit Atemübungen und Meditation, soll diese Harmonie im Energiefluss erhalten oder, falls nötig, wiederhergestellt werden. Die Qigong-Wirkung ist dabei nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger und seelischer Natur. Nach dem Prinzip von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere Bewegung und innere Ruhe.

Mögliche Wirkungen:

  • Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Regulierung von Blut-, Lymph- und Energiefluss
  • Stärkung des Kreislaufes
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Auflösung von Muskelverspannungen
  • Bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
  • Sanftes Training für die Gelenke, ohne Überlastung durch schnelle Bewegungen
  • Regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
  • Erhöhung der Sensibilität und Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannung
  • Verbesserung der Stimmungslage und emotionale Stabilisierung
  • Vorbeugende Wirkung gegen Zivilisationskrankheiten

Bezahlbares Einzeltraining / Personal Training bei Bewegt e.V. !

Sie wünschen ein professionelles Coaching und Einzeltraining, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ziele?
Wir bieten ein maßgeschneidertes Personal Training / Einzeltraining durch unseren ausgebildeten und hochqualifizierten Trainer an,
dass bedeutet für Sie:

- Individuelles und bezahlbares Einzelcoaching, Tag und Zeit nach Vereinbarung
- Maßgeschneiderte Trainingsprogramme auf körperlicher
  und mentaler Ebene, Erstellung eines individuellen Trainingsplans

- Nutzung moderner Trainingsgeräte für effizientes Training, Muskelaufbau,
  Gewichtsreduktion, mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden
- Motivation und schnelle Erfolge mit Ihrem persönlichen Coach!

Für weitere Fragen und ein unverbindliches Angebot senden Sie uns gern eine
Emai bzw. Anfrage an: d.pohl@bewegt-ev.de (Herr Pohl)
 

Schließzeiten und Betriebsferien Bewegt e.V. 2025/26
Ostern: 14.04. bis 17.04. / inkl. gesetzl. Feiertage
Do. 01.05. Maifeiertag
Himmelfahrt: Do., 29.05. und Brückentag Fr., 30.05.
Pfingstmontag 09.06.
Sommerurlaub: Mo., 30.06. bis Fr., 11.07.
Fr., 03.10. Tag der deutschen Einheit
Fr., 31.10. Reformationstag
Weihnachten/Silvester Mo., 22.12.25 bis Fr., 02.01.26

Bewegt e.V. ist ein Sportverein im Zentrum Zeulenrodas, sehr gut zu Fuß erreichbar und mit reichlich Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe. (z.B. Diska, Passage)
Unser Angebot reicht von Fitnesskursen über Präventions-und Gesundheitskurse bis zu Rehabilitationssportangeboten. Die Teilnahme ist per Mitgliedschaft, 10er-Karte, Gutschein oder Rezept möglich, auch einen kostenlosen "Schnupperkurs" realisieren wir gern bei Interesse. Unsere professionellen Trainer freuen sich auf Sie!