Bewegt e.V. - Zertifizierter Sportverein und Anbieter für alle Krankenkassen/Rentenkasse
im Herzen Zeulenrodas.
Wir sind u.a. zertifizierter Anbieter für Präventionssport und Rehabilitationssport
Wir bieten Rehabilitationssportkurse, Präventionskurse, Gesundheits-und Fitnesskurse sowie Personal Training
und Entspannungsformate für alle Altersklassen an.

Bürozeiten: Dienstag 13-18 Uhr / Freitag 10-14 Uhr
Tel. Büro (auch AB) Herr Pohl, Frau Hüttmann: 036628 / 993771
Oder per Email an: [email protected]

ONLINE Anmeldung

Unsere Formulare zum Download: (Mitgliedsantrag, 10er Karte usw.)

Formularcenter
Zur Anmeldung und Mitgliedschaft

:::: Aktuelle Neuigkeiten und Infos :::: 

In einer Zeit ständiger Reize und hoher Anforderungen verlieren wir leicht unsere innere Balance.
Der Erde-Qi-Gong-Workshop lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, dich zu zentrieren und neue Stabilität aufzubauen.

In diesem 3-stündigen Workshop arbeiten wir mit der Energie des Erde-Elements, das in der TCM für Nährung, innere Ordnung und Selbstfürsorge steht. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, aus dem Grübeln auszusteigen, wieder bei dir anzukommen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.

Teilnahmegebühr 59,- Euro, wir bitten wieder um Voranmeldung da nur begrenzte Plätze. Der Workshop findet wie immer bei uns in den Räumlichkeiten von Bewegt e.V., Goetheallee 13 in Zeulenroda statt. Reservierung unter: 036628/993771, [email protected] oder persönlich zu unseren Bürozeiten jeden Dienstag (13-18 Uhr) oder Freitag (10-14 Uhr)

Noch kein Geschenk? Kauf deinen Herzensmenschen nicht irgendwas, schenke Ihnen das Beste und Wichtigste: Mehr Gesundheit, mehr Kraft, mehr Fitness, mehr Wohlbefinden, mehr Entspannung. Mit einem Gutschein von bewegt e.V.

Jetzt schon voranmelden, da begrenzte Plätze!

Wir bieten ab  9. Januar '26 einen 10-Wochen Kurs:
Autogenes Training an. 
Für alle, die unter chronischem Stress und anderen Beschwerden leiden und endlich eine wirksame Hilfe zur Selbsthilfe suchen. 
Autogenes Training wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von dem Berliner Arzt J. Schultz entwickelt und ist das am weitesten verbreitete und wirksame Entspannungsverfahren für jedes Alters. Es verbindet Techniken der Selbsthypnose, Selbstwahrnehmung, Entspannung und Autosuggestion.
Immer Freitags, 18:00 Uhr / Dauer pro Kurs: 90 Min.

Vielen Dank für die bislang große Resonanz zu unserem neuen Kurs KRAFT ZIRKEL, er startet immer Dienstag um 17:30 Uhr!
Schnell anmelden lohnt sich, da nur begrenzte Plätze verfügbar sind. Wir freuen uns auf Euch!

 

Du willst mehr?!?
Ab Herbst gibt es endlich unseren langerwartenden KRAFT-ZIRKEL, das erste Kraft-und Ausdauertraining für den GANZEN KÖRPER an verschiedenen, professionellen Geräten für mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Leistung und Gesundheit. Es werden alle Muskelgruppen trainiert oder auch spezifisch (mehr Oberarm, kräftigere Beine, stärkerer Rücken, gezieltes Abnehmen usw.)
Alles natürlich wie immer unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers, quasi Personal Training für Kleingruppen (max. 7 Teilnehmer)! Für alle Altersgruppen, Anfänger wie Fortgeschrittene, auch nach der REHA oder präventiv. Teilnahme über 10er Karte, schnell sein lohnt sich!
Anmeldung persönlich zu unseren Bürozeiten in der Goetheallee 13 oder telefonisch / Email, wir freuen uns auf Dich!

Auch im Herbst startet wieder unser beliebter Qi-Gong Kurs!
Leitung: Denis Samstag
Teilnahme nur mit Voranmeldung!
Teilnahmegebühr 59,- Euro

Ein großes Dankeschön an alle Mitwirkenden und Helfer zur 11. Kulturnacht! Hier noch ein paar Impressionen zur rundum gelungenen Veranstaltung, DANKE.

Hier noch ein paar Impressionen vom vergangenen Frühlings-Qi-Gong Workshop am 26.4. mit Denis Samstag! Wir freuen uns nach dem tollen Erlebnis und durchweg positivem Feedback auf alle weiteren Termine mit ihm. (Termine 2025 werden bald bekannt gegeben)

Noch nie gab es so viele Gewaltdelikte in Deutschland, es kann Jeden treffen! Bei uns findet daher jeden 3. Freitag im Monat ein effektives Selbstverteidigungstraining "für den Ernstfall" unter der Leitung des erfahrenen Jörg Pucher (Kampfkunstschule Pucher) statt, von 18-20 Uhr. Teilnahme ab 14 Jahren, Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Nächster Termin: 23.5. !
(auch kurzfristig vorbeikommen und schnuppern möglich)

Erklärung: Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen aus der TCM (traditionelle, chinesische Medizin), Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Nach dem Verständnis der TCM entstehen Krankheiten, wenn der harmonische Fluss der Lebensenergie Qi durch den Körper gestört ist. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qigong, kombiniert mit Atemübungen und Meditation, soll diese Harmonie im Energiefluss erhalten oder, falls nötig, wiederhergestellt werden. Die Qigong-Wirkung ist dabei nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger und seelischer Natur. Nach dem Prinzip von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere Bewegung und innere Ruhe.

Mögliche Wirkungen:

  • Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Regulierung von Blut-, Lymph- und Energiefluss
  • Stärkung des Kreislaufes
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Auflösung von Muskelverspannungen
  • Bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
  • Sanftes Training für die Gelenke, ohne Überlastung durch schnelle Bewegungen
  • Regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
  • Erhöhung der Sensibilität und Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannung
  • Verbesserung der Stimmungslage und emotionale Stabilisierung
  • Vorbeugende Wirkung gegen Zivilisationskrankheiten

Bezahlbares Einzeltraining / Personal Training bei Bewegt e.V. !

Sie wünschen ein professionelles Coaching und Einzeltraining, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ziele?
Wir bieten ein maßgeschneidertes Personal Training / Einzeltraining durch unseren ausgebildeten und hochqualifizierten Trainer an,
dass bedeutet für Sie:

- Individuelles und bezahlbares Einzelcoaching, Tag und Zeit nach Vereinbarung
- Maßgeschneiderte Trainingsprogramme auf körperlicher
  und mentaler Ebene, Erstellung eines individuellen Trainingsplans

- Nutzung moderner Trainingsgeräte für effizientes Training, Muskelaufbau,
  Gewichtsreduktion, mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden
- Motivation und schnelle Erfolge mit Ihrem persönlichen Coach!

Für weitere Fragen und ein unverbindliches Angebot senden Sie uns gern eine
Emai bzw. Anfrage an: [email protected] (Herr Pohl)
 

Schließzeiten und Betriebsferien Bewegt e.V. 2025/26
Ostern: 14.04. bis 17.04. / inkl. gesetzl. Feiertage
Do. 01.05. Maifeiertag
Himmelfahrt: Do., 29.05. und Brückentag Fr., 30.05.
Pfingstmontag 09.06.
Sommerurlaub: Mo., 30.06. bis Fr., 11.07.
Fr., 03.10. Tag der deutschen Einheit
Fr., 31.10. Reformationstag
Weihnachten/Silvester Mo., 22.12.25 bis Fr., 02.01.26

Bewegt e.V. ist ein Sportverein im Zentrum Zeulenrodas, sehr gut zu Fuß erreichbar und mit reichlich Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe. (z.B. Diska, Passage)
Unser Angebot reicht von Fitnesskursen über Präventions-und Gesundheitskurse bis zu Rehabilitationssportangeboten. Die Teilnahme ist per Mitgliedschaft, 10er-Karte, Gutschein oder Rezept möglich, auch einen kostenlosen "Schnupperkurs" realisieren wir gern bei Interesse. Unsere professionellen Trainer freuen sich auf Sie!