Achtung, unsere neuen Sprechzeiten ab Mai
(sowie nach individueller Vereinbarung)
:
 
Dienstag von 13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag von 10:00 bis 14:00 Uhr
(Unser Anrufbeantworter freut sich ebenfalls über Nachrichten, die wir schnellstmöglich bearbeiten und zurück rufen!)  



Nordic Walking - Oft unterschätztes, effektives Ganzkörpertraining, besser als Joggen!

Jetzt noch effektiver mit unserem neuem Trainingskonzept!


Die finnische Sportart, die man frei übersetzen könnte als: "Schnelles Gehen mit Stöcken", ist ein ideales, bewährtes Kraft- und Ausdauertraining für den gesamten Oberkörper, Rumpf, Beine und die allgemeine Koordination, zudem stärkt es die Gesundheit und härtet Euch ab. Entscheidend hierfür ist allerdings die richtige Erwärmung, Ausführung, Arm-und Stockhaltung, Position der Ellbogen und Atmung unter Anleitung eines professionellen Trainers. Ebenso wichtig ist auch die richtige Auswahl der Strecke je nach Anforderung und Schwierigkeitsgrad, um den gewünschten Effekt zu erzielen. 

Achtung: Gerade im Selbstversuch oder Alleingang und bei falscher Handhabung und Bewegungshaltung sowie ungünstigen Streckenangeboten drohen u.U. gesundheitliche Risiken wie Zerrungen, Schmerzen und Überstreckungen! Wir raten daher besonders Anfängern immer zur Teilnahme an einem Nordic Walking-Kurs.

Als langjährige, erfahrene Trainer in diesem Bereich haben wir uns intensiv Gedanken gemacht und unser bewährtes Nordic Walking-Konzept noch einmal verbessert: D.h. jetzt noch individueller und effektiver und damit perfekt auf Euch zugeschnitten:

Wir laden Euch daher jeden Dienstag um 17:30 Uhr zu unserem Basistraining für den Einstieg ("Basic") und jeden Mittwoch um 18:30 Uhr zu unserem intensiven Nordic Walking Programm ("Fitness") für Fortgeschrittene ein.


Ab sofort bieten wir Euch unser professionelles
Personal Training / Einzeltraining durch unsere ausgebildeten und hochqualifizierten Trainer/innen an, dass bedeutet:

- Individuelles und bezahlbares Einzelcoaching
- Persönliche  und freundliche Beratung
- Maßgeschneiderte Trainingsprogramme auf körperlicher
  und mentaler Ebene = Programme, die zu Dir und Deinem
  Leben passen und Dich motivieren und in Bestform bringen!
 Nimm heute noch Kontakt zu uns auf und bring Bewegung  
 in Dein Leben, wir beraten Dich gern!

                                                                                                                         Dein Trainer-Team von beWEGt e.V.



beWEGt e.V. - Zertifizierter Anbieter!
Wir sind u.a. zertifizierter Anbieter für Präventionssport und Rehabilitationssport (auch im Wasser);
Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursplan für 2018.


Die Idee hinter beWEGt e.V.
Die Freude an Bewegung ist unser gemeinsamer Motor, der uns immer wieder neue Ideen rund um den Sport und Eurer Wohlbefinden entwickeln lässt. Dabei machen wir Euch ganz nebenbei fit, gesund und entspannt und hoffen, Euch immer und immer wieder mit unserer Begeisterung anstecken zu können!